По мнению шведских ученых, пение в хоре способно положительно воздействовать на сердечный ритм, нормализуя его вариабельность, повышать стрессоустойчивость организма.
Как показало исследование, проведенное научной группой Бьерна Викхоффа, когда люди поют хором, их сердца также начинают биться в унисон, ритм сердечных сокращений синхронизируется. В эксперименте приняли участие 15 «хористов» — восемнадцатилетних здоровых юношей и девушек. Испытуемые выполнили 3 упражнения: однообразное «мычание» с режимом свободного дыхания, распевание мантры с выдыханием в определенные моменты и исполнение гимна Швеции без ограничений режима дыхания. Об этом сообщает heart4life.com.ua.
Во время исследования всем участникам проводилась регистрация данных пульса. Оказалось, что структура исполняемой музыки оказывает влияние на активность сердечных сокращений певцов, и когда они поют в унисон, их сердца замедляются и ускоряются в одном ритме.
Ученые полагают, что пение, благодаря определенному ритму дыхания, регулирует активность блуждающего нерва, который оказывает влияние на замедление и ускорение пульса, повышая вариабельность РСА (сердечной синусовой аритмии, связанной с дыханием). К тому же, поскольку блуждающий нерв оказывает влияние и на регуляцию эмоциональной сферы, протяжное пение с режимом дыхания может оказывать успокаивающее действие, сравнимое с эффектом дыхательных упражнений йоги.
