Настроение упало ниже плинтуса? В таком случае вам помогут морепродукты

Команда специалистов из Финляндии в ходе последнего исследования выяснила, что употребление морепродуктов может улучшать настроение. В эксперименте, проведенном финскими специалистами, приняли участие несколько сотен добровольцев, которым было предложено регулярное употребление морепродуктов, пишет Врач.TV. Все дело в целебных свойствах витамина В12, которые при достаточном количестве в организме, способен активизировать выработку аминокислоты, поднимающей настроение. Большое количество этого витамина содержится также в мясе и печени, отмечают специалисты. Таким образом, поднять себе настроение можно всего-навсего, употребляя вкусную пищу.