Експерти з Орхуського університету в Данії з'ясували щось цікаве. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що вони дізналися про те, як психотерапія здатна полегшити різні види хронічного болю.
Запевняється також, що таке лікування не просто відволікає від болючих відчуттів, а викликає фізичні зміни в мозку.
Вчені оцінили дані багатьох попередніх робіт і виявили, що когнітивно-поведінкова терапія впливає на активність нейронних мереж, пов'язаних з болем та емоціями.
Сказано, що коли люди вчаться змінювати автоматичні негативні думки, це не лише покращує їхній психологічний стан, а й знижує больові відчуття на фізіологічному рівні.
Говориться: «Ліки не завжди ефективні за хронічного болю, і лікарі шукають альтернативи. Наше дослідження підтверджує, що психотерапія це один із таких варіантів».
Додається, що вкрай ефективною виявилася робота з автопілотом мозку, тобто шаблонними реакціями, які посилюють страждання.
Наголошується: "Хоча індивідуальна терапія дає кращі результати, не у всіх є до неї доступ".
При цьому є припустимо, що навчені медики, медсестри і навіть спеціальні програми на основі КПТ можуть допомогти.
Втім, із понад п'ятисот існуючих додатків для управління болем лише мало хто має доведену ефективність.
Раніше було спростовано популярний спортивний міф .
