Американці назвали шкідливі для бігу кросівки

Експерти з університету Флориди у США розповіли, які кросівки шкідливі для бігу. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що бігуни, які носять кросівки на товстій підошві, частіше зазнають травм.

Дослідження тривало шість років.

Вчені зібрали дані більш ніж семи сотень бігунів, оцінюючи тип взуття, історію травм та параметри їхньої ходи за допомогою спеціалізованих бігових доріжок та відеозаписів із функцією захоплення руху.

Було встановлено, що кросівки на високій підошві, що зменшується до носіння, можуть порушувати природний ритм бігу, що, у свою чергу, пов'язано з підвищеним ризиком травм.

Додається, що у спортсменів, які використовують легке взуття з широким носком та меншим перепадом висоти каблука, відзначалася менша частота пошкоджень та забитих місць.

Сказано, що такі особливості взуття можуть заважати бігунам точно відчувати, як стопа стосується землі, що робить їх вразливішими до втрати рівноваги.

Тепер фахівці хочуть провести додаткові контрольовані дослідження, щоб точно з'ясувати, як зміна типу взуття впливає на точність визначення удару стопи та частоту травм, очікуючи, що такі дані допоможуть розробити ефективніші рекомендації щодо збереження здоров'я спортсменів.

Раніше було розкрито секрет того, як бігати швидше .

Теги: наука, спорт, світ, вчені, здоров'я, біг

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди