Стало відомо, яку рибу варто їсти жінкам

Експерти Вищої медичної школи університету Нагоя в Японії розповіли про те, яку рибу варто їсти жінкам. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що дрібна дика риба (наприклад, тихоокеанський та перуанський анчоус, атлантичний оселедець, скумбрія, кілька та путасу) знижує ризик передчасного відходу з життя у зв'язку з раком та іншими захворюваннями у жінок.

У проведеному дослідженні взяли участь 80 802 жінки віком від 35 до 69 років, яким потрібно було розповісти про свій раціон і розповісти, скільки дрібної риби вони зазвичай вживають.

Спостереження за ними тривало дев'ять років.

За цей період часу було зареєстровано 2 482 смерті, а 1 495 від загального числа відбулися через розвиток онкологічних захворювань.

В результаті виявилося, що у жінок, що їли дрібну дику рибу від одного до трьох разів на місяць, від одного до двох разів на тиждень, а також більше трьох разів на тиждень, ризик летального результату з усіх причин був знижений у 0,68,0 ,72 та 0,69 рази, а ризик передчасного відходу з життя через рак у 0,72, 0,71 та 0,64 рази відповідно.

Примітно, що у чоловіків подібна кореляція менш виражена.

Вказується, що вміст кальцію, йоду, заліза, омега-3, вітамінів В12 та А у такій рибі вищий, ніж у лососі – дані поживні речовини необхідні для підтримки загального стану здоров'я в нормі.

Раніше американці розповіли про небувалу користь білкової дієти.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я, жінки, риби

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У Керченській протоці затонули відразу два російські танкери
У Керченській протоці затонули відразу два російські танкери
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?