Професор Пенсільванського університету в США кардіолог Майкл Міллер розповів щось важливе. Він розповів про небувалу користь сміху.
За його словами, регулярний сміх може приносити серцю та судинам користь, порівнянну з впливом помірних фізичних навантажень.
Додається, що сміх слід розглядати як повноцінний елемент здорового способу життя – поряд із рекомендаціями займатися спортом три-п'ять разів на тиждень.
Вказується, що фізіологічний ефект сміху пов'язаний із викидом ендорфінів: «Ці гормони стимулюють вироблення оксиду азоту – молекули, яка розширює кровоносні судини та покращує кровотік. У результаті знижується артеріальний тиск, зменшується запалення та падає рівень поганого холестерину, що разом знижує ризик інфаркту міокарда».
Інформується також, що вплив сміху на здоров'я вивчає окремий науковий напрямок – гелотологія, що активно розвивається із середини минулого століття. Досліди показують, що сміх позитивно впливає не тільки на серцево-судинну систему, але і на імунітет, збільшуючи кількість захисних клітин у крові.
Повідомляється, що позитивний ефект має навіть навмисний, штучний сміх, який запускає самі дихальні і м'язові реакції, як і спонтанний, отже, здатний надавати схоже фізіологічне вплив.
Раніше фіни виявили несподівану користь танців .
