Міжнародна група експертів зібрала та відкрила найбільший в історії архів записів роботи мозку під час сну та подальших розповідей людей про свої сновидіння. Стало відомо, що це таке.
За словами вчених, їх перші результати аналізу масиву даних показали, що свідомі переживання уві сні виникають не тільки у фазі швидкого сну (REM), але і в глибоких фазах, коли мозок несподівано демонструє патерни активності, що прокидаються.
Йдеться про те, що до архіву увійшли понад 2,6 тисячі епізодів пробуджень у 505 людей.
Інформується, що до кожного пробудження додаються дані електроенцефалографії (ЕЕГ), іноді магнітної енцефалографії, а також звіт учасника про те, чи бачив він сон.
Також вдалося розробити єдину систему класифікації: якщо людина пам'ятала зміст сну: це досвід, якщо вона відчувала, що щось снилося, але не могла згадати деталі, а також досвід без спогадів, якщо не було жодних вражень – відсутність досвіду. Завдяки цьому різні дослідження стали порівнянними.
Зазначається, що первинний аналіз підтвердив факт, що давно обговорюється, але рідко перевіряється у великих вибірках: REM-фаза залишається найбагатшим на сновидіння етапом сну. Чим глибший сон, тим рідше учасники повідомляли про сновидіння, але навіть у найглибшій фазі N3 вони іноді виникали.
У той же час, за їхніми словами, за допомогою алгоритму, який оцінює ймовірнісний розподіл станів мозку, дослідники виявили, що перед пробудженнями зі звітом про сон мозок частіше переходив у проміжний стан «напівбадьорення»: активність починала нагадувати неспання. Це свідчить про існування гібридних режимів роботи мозку.
Фахівці спробували передбачити наявність сну за ЕЕГ-сигналом за 30 секунд до пробудження. Алгоритми машинного навчання змогли відрізнити «досвід» від «відсутності досвіду» краще за випадкове вгадування. Найбільш добре пророкування працювали в REM-сні, що підтверджує існування об'єктивних маркерів сновидінь в електричній активності мозку. У такі методи можуть дозволити фіксувати моменти виникнення сновидінь у часі, не турбуючи сплячого.
Резюмується, що нинішній аналіз є лише демонстрацією можливостей ресурсу. Глибокі дослідження вимагатимуть ще більших масивів даних. База поповнюватиметься новими роботами, а отже, вперше з'явиться шанс наблизитися до кількісної науки про сновидіння і зрозуміти, як саме мозок створює внутрішній світ сну, і що це може розповісти про природу свідомості.
Раніше американці розповіли, як зробити сни яскравішими.
