Експерти з університету Монтани у США виявили несподівану причину ревнощів. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано, що проблеми зі сном здатні посилювати почуття ревнощів і знижувати впевненість у романтичних відносинах, особливо в людей з тривожним типом прихильності.
У досвіді брали участь 68 молодих людей, які протягом двох тижнів щодня заповнювали опитувальники, оцінюючи свій емоційний стан, поведінку та якість сну. Також вони пройшли анкетування за стилем уподобання.
Виявилося, що тривожна прихильність (схильність до невпевненості у відносинах та страху бути відкинутим) була пов'язана з нижчою якістю сну.
Додається, що в таких людей спостерігалася посилена реакція у вигляді почуття ревнощів ранком після ночі поганого сну, а у піддослідних з іншим стилем прихильності цей ефект не був виражений.
Вчені кажуть: «Примітно, що поганий сон не викликав негативні емоції. Все залежало від індивідуальних особливостей.
Інформується, що якісний сон є основою психоемоційного здоров'я.
Резюмується, що за даними Американської академії медицини сну, дорослим рекомендується спати щонайменше сім годин на добу. При цьому важлива не лише кількість, а й регулярність, безперервність та комфорт сну.
Раніше канадці спростували популярний міф про здоровий сон .
