Перераховані продукти, здатні зменшувати епігенетичний вік у чоловіків

Експерти з Вашингтонського університету та Національного університету природної медицини у США розповіли, які рослинні продукти здатні зменшувати епігенетичний вік у чоловіків, тобто показник старіння на клітинному рівні. З'явилися дані їхнього звіту.

У ході досвіду вчені оцінили дані чоловіків віком 50-72 років, які брали участь у програмі восьмитижневої здорового способу життя.

Повідомляється, що, використовуючи епігенетичний годинник Хорвату, фахівці з'ясували, що добровольці, які споживали більше продуктів з метиладаптогенами (куркума, розмарин, часник, ягоди, зелений чай та чай улун), демонстрували більш виражене зниження біологічного віку.

Зазначається, що такий ефект зберігався навіть після врахування таких факторів, як зміна ваги та вихідні показники старіння.

Пояснюється, що метиладаптогени є природні сполуки, що впливають на метилювання ДНК, процес, що регулює активність генів.

До цього вже було відомо, що ці речовини сприяють здоровому старінню та знижують ризик вікових захворювань.

Нині ж їхня дія підтвердилася на епігенетичному рівні: у любителів чаю улун та ягід, наприклад, біологічний вік виявився в середньому на 1,21 року меншим від очікуваного.

Наголошується, що хоча вибірка дослідження була невеликою і включала лише чоловіків середнього віку, результати узгоджуються з даними про користь середземноморської та японської дієт.

Резюмується, що ця робота пропонує просту стратегію: збагачення раціону поліфенолами із рослинних джерел може стати ефективним способом підтримки довголіття.

Раніше кардіолог назвала ласощі для здоров'я серця.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
З'явилося відео, як у Бразилії дворічна дитина випадково застрелила свою матір.
З'явилося відео, як у Бразилії дворічна дитина випадково застрелила свою матір.
З'явилося відео, як у Бразилії дворічна дитина випадково застрелила свою матір.
З'явилося відео, як у Бразилії дворічна дитина випадково застрелила свою матір.
В Індії розбився пасажирський літак, на борту якого було кілька сотень людей
В Індії розбився пасажирський літак, на борту якого було кілька сотень людей
Епічне виверження вулкана на Гаваях потрапило на відео
Епічне виверження вулкана на Гаваях потрапило на відео
У Китаї знайшли унікальну бабусю
У Китаї знайшли унікальну бабусю
Вченим вперше вдалося зняти південний полюс Сонця
Вченим вперше вдалося зняти південний полюс Сонця
У львівській школі учень влаштував стрілянину прямо у класі
У львівській школі учень влаштував стрілянину прямо у класі
Трамп і Рубіо ледь не впали під час посадки в літак
Трамп і Рубіо ледь не впали під час посадки в літак
Окупантам наказують розстрілювати поранених українських воїнів
Окупантам наказують розстрілювати поранених українських воїнів
Путін знайшов привід відмовитися від зустрічі із Зеленським
Путін знайшов привід відмовитися від зустрічі із Зеленським
Епічні лісові пожежі у Канаді знищили сотні будинків
Епічні лісові пожежі у Канаді знищили сотні будинків
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди