Російський медик Наталія Попова розповіла про небувалу користь редьки. Пояснила, чому слід включити цей овоч до свого раціону харчування.
Вона сказала: «Редька має природні антибактеріальні властивості завдяки фітонцидам, що містяться в ній, які допомагають боротися з інфекціями і зміцнюють захисні сили організму».
Вказується також на те, що високий вміст редьки клітковини покращує роботу кишечника, сприяючи регулярному очищенню організму.
Додається, що вітамін С у її складі зміцнює імунну систему, а мінерали підтримують роботу серця та кісткової тканини.
Крім цього, цей коренеплід допомагає виводити зайву рідину з організму, що корисно при набряках і проблемах з нирками.
Втім, фахівець визнає: «Її гострий смак та високий вміст ефірних олій можуть дратувати слизову оболонку шлунка та кишечника. Тому редьку слід уникати при загостренні гастриту, виразки, коліту та інших запальних захворювань ШКТ. Ефірні олії та органічні кислоти в редьці посилюють вироблення шлункового соку, що небажано при гастриті з підвищеною кислотністю».
Раніше італійці виявили унікальну користь куркуми .
