Експерти з університету Цукуби в Японії розповіли про користь велосипедних прогулянок. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що вони знижують ризик смерті та потребу в довгостроковому догляді у літньому віці.
У ході досвіду фахівці оцінили дані про здоров'я та фізичну активність жителів Японії, зібрані в період з 2013 по 2023 рік.
Було встановлено, що літні учасники, які найчастіше використовували велосипед на початку спостереження, рідше стикалися із серйозними порушеннями здоров'я у наступні роки.
Втім, покращення фіксувалися не лише у тих, хто продовжував кататися, а й у людей, які почали робити це пізніше.
Вказується, що найбільш помітне зниження ризиків було у людей похилого віку без прав водія, оскільки подібні поїздки грали в їхньому житті особливо важливу компенсаторну роль.
Резюмується: «Їзда на велосипеді – це не лише спосіб підвищити рівень фізичної активності. Вона допомагає покращити психоемоційний стан і зберегти незалежність у похилому віці».
Раніше було озвучено незвичайний спосіб збільшити тривалість життя .
