Терапевт Майкл Чічак із Лікарні милосердя Святий Елізабет Янгстаун у США розвінчав популярний міф. Медик розповів, чи корисна вода з сіллю.
За його словами, вживання води із сіллю не завжди покращує гідратацію організму, підвищуючи ризик зневоднення.
Додається, що більшість людей отримують достатньо натрію з їжею, а наслідком додаткового споживання може стати гіпертонія.
Медик каже, що важливість гідратації завжди широко висвітлювалася лікарями та ЗМІ, які пропагують здоровий спосіб життя.
Зазначається, що вода дійсно знижує ризик розвитку низки патологій, включаючи головний біль, запори, інфекції сечовивідних шляхів та шкірні захворювання.
Інформується, що вживання підсоленої води знову набирає популярності у соціальних мережах. Люди запевняють, що морська сіль здатна оптимізувати гідратацію та засвоєння поживних речовин.
Говориться: «Хоча всі електроліти, включаючи натрій, справді допомагають засвоювати рідину, більшість людей вже споживають достатню кількість натрію з їжею. Надмірне його споживання може швидше зашкодити здоров'ю, ніж покращити його».
На жаль, надлишок солі здатний призвести до гіпертонії, хвороб серця та нирок.
Сказано: «Зневоднення замість очікуваного зволоження може статися через надмірне споживання солі, оскільки організм бореться з дисбалансом натрію, забираючи воду з клітин».
Також повідомляється, що деяким людям електроліти можуть бути потрібні при прискореній втраті рідини. Організм швидко виводить вологу у спекотному кліматі, під час важкої фізичної праці, а також при блюванні або діареї. Але навіть у таких випадках напій з натрієм, калієм та магнієм є набагато ефективнішим та безпечнішим варіантом, ніж просто соляний розчин.
Раніше шведи розповіли про шкоду офісної кави .
