Експерти з Державної медичної школи у Вустері (Велика Британія) розповіли про користь лісових прогулянок. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що таке проведення часу здатне полегшити симптоми посттравматичного стресового розладу.
У ході досвіду фахівці стежили за дев'ятнадцятьма ветеранами війни зі США з ПТСР або його симптомами.
Добровольці гуляли лісом, доглядали тварин у центрі реабілітації, спостерігали птахів і відвідували заповідники.
Повідомляється, що такі активності знизили тривожність та покращили психологічний стан ветеранів.
Інформується також, що після майже чотирьох місяців експерименту їм також подарували годівниці для птахів, щоб вони могли підтримувати зв'язок із природою та після завершення дослідження.
З'ясувалося, що найбільший ефект на емоційний стан справила пряма взаємодія з дикими тваринами. Приміром, ветерани відзначали особливий зв'язок, коли тварини самі обирали контакт із нею.
Вчені кажуть: “У тварин своя воля. Вони думають та діють по-своєму. Якщо вони тебе обирають, це почуття справжнього зв'язку із природою».
Зазначається, що деякі виявляли схожість між собою і тваринами: одна жінка, годуючи дитинча білки, пожартувала, що він, можливо, її родич.
Запевняється, що подібні програми допомагають не лише психологічному відновленню людей, а й підвищують поінформованість щодо захисту навколишнього середовища.
Говориться: «Ветерани, які зіткнулися з втратами і стражданнями, можуть шукати зцілення, допомагаючи тваринам, які також пережили труднощі».
Раніше вчені розповіли про пікантну користь швидкої ходьби для чоловіків.
