Шведи пояснили, чому не слід повністю відмовлятися від цукру

Експерти з Лундського університету Швеції з'ясували про цукор дещо парадоксальне. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що його вживання пов'язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, проте водночас рідкісні солодкі частування (наприклад, тістечка або шоколад) здатні знизити цей ризик порівняно з повною відмовою від цукру.

В ході досвіду вчені проаналізували дані про стан здоров'я та спосіб життя 69 705 осіб у віці від 45 до 83 років у період з 1997 по 2019 рік.

Шведи прагнули встановити, скільки доданого цукру використовують випробувані і в якому стані перебуває їх серцево-судинна система.

Наголошується, що доданий цукор був розділений на три категорії: солодкі топінги (наприклад, мед), звичайні солодощі та солодкі напої.

Повідомляється, що дані про вживання цих категорій були зіставлені з сімома типами серцево-судинних захворювань, включаючи інсульти та інфаркти.

Вказується на те, що найбільший ризик для здоров'я був у людей, які часто вживали солодкі напої, в той час як рідкісні ласощі були пов'язані з меншим ризиком серцево-судинних проблем.

Фахівці розповіли: «Цукор у рідкому вигляді, наприклад, газовані напої, дають менше відчуття насичення, що може призвести до переїдання. Водночас десерти часто асоціюються із соціальними подіями та моментами розслаблення, що може позитивно впливати на здоров'я серця. Так, перерви на каву з випічкою припускають не лише споживання цукру, а й спілкування та відпочинок».

Раніше було виявлено несподівану користь цукру .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди