Британський професор розкритикував популярну дієту

Професор у галузі дієтології Том Сандер з Королівського коледжу Лондона у Великій Британії розкритикував дієту, що омолоджує. Стало відомо, що з нею не так.

Експерт говорить про те, що подібна відмова від м'яса, молока, риби та яєць у раціоні харчування загрожує розвитком дефіциту вітаміну В12 та кальцію в організмі.

Так, за його словами, дослідження, проведене фахівцями зі Стенфордського університету, виявило, що дотримання веганської дієти протягом двох місяців уповільнює темпи біологічного старіння.

Виявилося, що відмова від продуктів тваринного походження запобігає небажаним модифікаціям молекул ДНК, відомі як метилювання.

Також сказано, що порушення нормального циклу метилювання збільшує ризик розвитку діабету, хвороб серця, раку, неврологічних розладів та інших захворювань.

Британець додає, що виключення м'яса, риби, яєць та молочних продуктів може призвести до цілого ряду проблем зі здоров'ям у довгостроковій перспективі.

Вказується на те, що два місяці – це період спостереження, недостатній для точної оцінки впливу веганства на організм.

Інформується при цьому, що короткочасний перехід на веганство може не становити небезпеки, проте тривале вживання виключно рослинної їжі призводить до дефіциту вітаміну В12 і кальцію.

Справа в тому, що вітамін В12 необхідний для підтримки роботи нервової та кровоносної систем.

Як відомо, їм багаті молоко, м'ясо та риба. Кальцій у складі молочних продуктів забезпечує міцність кісток та зубів.

Резюмується, що веганська дієта дійсно може сприятливо впливати на здоров'я в середньому віці, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань і діабету другого типу, але тільки літнім людям та особам з ослабленим здоров'ям не варто довго її дотримуватися.

Раніше були названі продукти, які наближають старість .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я, дієта

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
Вікторія К'єр Тейлвіг: «Міс Всесвіт» стала 21-річною датчанкою
Вікторія К'єр Тейлвіг: «Міс Всесвіт» стала 21-річною датчанкою
Керолайн Лівітт: Трамп призначив сексапільну прес-секретаря Білого дому
Керолайн Лівітт: Трамп призначив сексапільну прес-секретаря Білого дому
Бріджіт Джонс 4. Без розуму від хлопчика (2024): трейлер і дата виходу культового фільму
Бріджіт Джонс 4. Без розуму від хлопчика (2024): трейлер і дата виходу культового фільму
Секретний рівень (2024): трейлер та дата виходу новинки від творців «Кохання. Смерть. Роботи»
Секретний рівень (2024): трейлер та дата виходу новинки від творців «Кохання. Смерть. Роботи»
Аномальні зливи затопили Сицилію
Аномальні зливи затопили Сицилію
Елізабет Піпко: еротична модель стане прес-секретарем Трампу
Елізабет Піпко: еротична модель стане прес-секретарем Трампу
Легенда збірної України увійшов до Зали слави італійського футболу
Легенда збірної України увійшов до Зали слави італійського футболу
Зеленський зустрівся з Боррелем та повідомив важливу новину
Зеленський зустрівся з Боррелем та повідомив важливу новину
Лубинець заявив про розстріл українських військовополонених на Курщині
Лубинець заявив про розстріл українських військовополонених на Курщині
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?