Названі продукти, що наближають старість

Російський імунолог Андрій Мартюшев-Поклад розповів про те, які продукти прискорюють процес старіння організму. Вони підвищують ризик серйозних захворювань.

За його словами, це глютен, трансжири та фруктоза .

Фахівець каже: Є продукти, які гарантовано запускають прискорене старіння організму, яке може проявлятися в хронічному запаленні.

Пояснюється: «До них відносяться речовини, що входять до складу фастфуду, вуглеводи, що легко засвоюються, у тому числі фруктоза і крохмаль, трансжири, рафіновані рослинні олії, особливо ті, що зазнали повторного нагрівання, і глютен».

Також наголошується, що перелічені продукти запускають усі відомі механізми прискореного старіння: і хронічний дистрес, і хронічне запалення, і інсулінорезистентність, і порушення вироблення енергії на рівні клітин (дисфункцію мітохондрій).

Експерт сказав: «При цьому важливо враховувати, що той самий механізм може проявлятися по-різному у різних людей. Так, хронічне запалення в однієї людини може проявитися у вигляді серцево-судинного захворювання, у іншого у вигляді аутоімунного захворювання, у третього у вигляді злоякісної пухлини, у четвертого у вигляді нейродегенеративного захворювання, наприклад, паркінсонізм та хвороба Альцгеймера».

Резюмується: «Якщо ви хочете уникнути важких хронічних хвороб, то насамперед відмовляйтеся від фастфуду та рафінованих, за своєю суттю штучних, продуктів на користь цілісних тварин та рослинних продуктів».

Раніше кардіолог пояснив, чому обов'язково треба снідати .

Теги: світ, здоров'я, старість

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
В Амстердамі відбулася серія нападу на вболівальників із Ізраїлю
В Амстердамі відбулася серія нападу на вболівальників із Ізраїлю
В Амстердамі відбулася серія нападу на вболівальників із Ізраїлю
В Амстердамі відбулася серія нападу на вболівальників із Ізраїлю
Чиновник Екваторіальної Гвінеї знімав порно прямо в офісі: у мережу злили сотні відео
Чиновник Екваторіальної Гвінеї знімав порно прямо в офісі: у мережу злили сотні відео
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
У Перу блискавка вбила футболіста прямо під час матчу
У Перу блискавка вбила футболіста прямо під час матчу
У Києві вітер зривав дахи з будинків та валив дерева
У Києві вітер зривав дахи з будинків та валив дерева
Епічне виверження вулкана в Індонезії призвело до численних жертв
Епічне виверження вулкана в Індонезії призвело до численних жертв
У Києві сталася пожежа у лікарні. Евакуйовано десятки людей
У Києві сталася пожежа у лікарні. Евакуйовано десятки людей
У Києві автобус на великій швидкості протаранив кілька авто та вилетів на тротуар. Є загиблі
У Києві автобус на великій швидкості протаранив кілька авто та вилетів на тротуар. Є загиблі
Число жертв повені у Валенсії продовжує швидко зростати
Число жертв повені у Валенсії продовжує швидко зростати
Повінь у Валенсії: кількість жертв стрімко зростає
Повінь у Валенсії: кількість жертв стрімко зростає
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?