Експерти з університету Торонто в Канаді дізналися про те, чи шкодять інтенсивні тренування серцю. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано, що було виявлено зв'язок між інтенсивними фізичними навантаженнями та ризиком виникнення несприятливих серцевих подій, таких як інфаркт та миготлива аритмія.
У ході роботи фахівці оцінили інформацію про стан здоров'я 98 828 жителів Великобританії, зібрані у 2013-2022 роках. Середній вік людей становив 62 роки, приблизно половина з них були жінками.
Вчені також оцінили рівень фізичної активності кожного учасника та інтенсивність, з якою добровольці займалися спортом, а потім зіставили ці дані з числом подій, що відбулися за час спостереження серцево-судинних подій.
У результаті з'ясувалося, що у людей, які віддають перевагу інтенсивним фізичним вправам, був підвищений ризик фібриляції передсердь (миготливої аритмії), інфаркту міокарда та раптової зупинки серця з летальним кінцем.
Крім цього виявилося, що ймовірність несприятливих серцевих подій була вищою у чоловіків і людей старше 65 років.
Наголошується, що ризик збільшувався пропорційно до зростання інтенсивності тренувань.
Резюмується, що фізична активність виступає важливим фактором підтримки здоров'я серцево-судинної системи, але людям з наявними проблемами рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як підвищувати інтенсивність тренувань.
Раніше психолог розповів про шкоду медитації .
