Ірландці розповіли, як знизити ризик діабету

Експерти з Королівського університету Белфасту в Ірландії розповіли, як знизити ризик розвитку цукрового діабету другого типу. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що багаті на флавоноїди фрукти, ягоди і чай зменшують ймовірність цього захворювання.

Під час своєї роботи вчені використовували дані 113 097 осіб, інформацію яких було взято з Британського біобанку, який є найбільшим сховищем людських біологічних зразків.

Крім цього, фахівці зібрали додаткову інформацію про харчові звички людей для розрахунку споживання флавоноїдів, а потім приступили до спостереження за піддослідними.

Пояснюється, що фавоноїди є найбільшим класом рослинних поліфенолів.

Зазначається, що ці натуральні барвники та дубильні речовини містяться у фруктах, ягодах, овочах та зеленому чаї.

Раніше було встановлено, що вони мають антиоксидантну дію (захищають клітини від пошкоджень), знижують згортання крові, нейтралізують крихкість і проникність капілярів та покращують обмінні процеси в організмі.

Ірландці розповіли, що за період спостереження, яке тривало дванадцять років, серед учасників даного експерименту виявилося 2628 випадків розвитку цукрового діабету другого типу.

В результаті аналіз, скоригований з урахуванням демографічних характеристик та способу життя піддослідних, продемонстрував, що щоденне споживання більше шести порцій продуктів, багатих на флавоноїди, пов'язане зі зниженням ризику розвитку діабету типу на 28%.

Резюмується, що найкориснішими продуктами були чай, ягоди та яблука: вони сприяли скороченню ймовірності розвитку діабету на 21%, 15% та 12% відповідно.

Раніше угорці виявили неочевидну ознаку діабету .

Теги: наука, світ, діабет, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?