Стало відомо про небувалу користь усім відомої ягоди

Експерти з університету Лаваля в Канаді розповіли про небувалу користь журавлини. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що ця всім відома ягода покращує мікробіоту (спільнота бактерій) кишечника і допомагає уникнути таких хронічних захворювань, як діабет та хвороби серцево-судинної системи.

Вказується на те, що журавлина корисна завдяки високому вмісту поліфенолів та олігосахаридів, тобто невеликих волокон, що сприяють мікробній активності.

Під час дослідження сорок добровольців вживали журавлинну добавку у формі капсул уранці та ввечері, що було еквівалентно прийому шістдесяти грамів свіжої журавлини.

На старті досвіду та через чотири дні у людей зібрали зразки плазми крові, сечі та калу.

Виявилося, що речовини з журавлинного екстракту сприяють розвитку бактерій роду Bifidobacterium, що знижує ризик розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.

Крім цього, повідомляють вчені, ця ягода стимулює бактерію Akkermansia muciniphila, яка відіграє важливу роль у слизовій оболонці кишечника, допомагаючи зменшити запалення та зміцнити кишковий бар'єр.

Сказано, що при включенні до збалансованої дієти екстракт журавлини можуть змінити рівень запалення в кишечнику та покращити прогноз хронічних захворювань.

Інформується, що стимулюючи бактерії Akkermansia muciniphila та Bifidobacterium, мікробіота регенерує та відтворює протизапальне середовище.

Резюмується, що користь від журавлини проявляється вже через чотири дні після початку вживання екстракту.

Раніше популярний дієтолог розповіла, які ягоди допоможуть схуднути.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
Бербок роз'яснила позицію Німеччини щодо вступу України до НАТО
У Перу блискавка вбила футболіста прямо під час матчу
У Перу блискавка вбила футболіста прямо під час матчу
У Києві вітер зривав дахи з будинків та валив дерева
У Києві вітер зривав дахи з будинків та валив дерева
Епічне виверження вулкана в Індонезії призвело до численних жертв
Епічне виверження вулкана в Індонезії призвело до численних жертв
У Києві сталася пожежа у лікарні. Евакуйовано десятки людей
У Києві сталася пожежа у лікарні. Евакуйовано десятки людей
У Києві автобус на великій швидкості протаранив кілька авто та вилетів на тротуар. Є загиблі
У Києві автобус на великій швидкості протаранив кілька авто та вилетів на тротуар. Є загиблі
Число жертв повені у Валенсії продовжує швидко зростати
Число жертв повені у Валенсії продовжує швидко зростати
Повінь у Валенсії: кількість жертв стрімко зростає
Повінь у Валенсії: кількість жертв стрімко зростає
Зеленський анонсував нове засідання у форматі «Рамштайн»
Зеленський анонсував нове засідання у форматі «Рамштайн»
Зеленський висловився про можливе захоплення Курської АЕС
Зеленський висловився про можливе захоплення Курської АЕС
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?