Експерти з університету штату Огайо у США заявили про те, що бігати підтюпцем – шкідливо для психіки. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що такий тип бігу робить нас злішими та агресивнішими.
У ході дослідження вчені провели метааналіз 103 робіт, присвячених вивченню бігу.
Загалом американці проаналізували дані понад десяти тисяч людей.
Як виявилося, біг підтюпцем посилює гнів , тоді як ігри з м'ячем та аеробні вправи надають заспокійливий ефект.
Інформується при цьому, що йога, медитація та подібні заняття також заспокоюють, бо знижують фізіологічне збудження.
Дослідники розповіли: «Ми виявили, що зменшення фізіологічного збудження може зменшити гнів та агресію. Біг може посилювати почуття агресії через рухи, що повторюються, які можуть бути монотонними і призводити до нудьги, що збільшує ймовірність прояву гніву».
Резюмується, що деяким людям може здаватися, що вони втрачають контроль під час пробіжки підтюпцем, що може призвести до почуття гніву.
Раніше ми писали, що біг на місці спалює зайві калорії .
