Эксперты из университета Кертина в Австралии узнали о видеоиграх кое-что важное. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что видеоигры более десяти часов в неделю способны пагубно влиять на питание, сон и массу тела молодых людей.
В опыте участвовали 317 студентов пяти австралийских университетов, чей средний возраст составлял 20 лет. Добровольцев разделили на три группы: «играющие мало» (до пяти часов в неделю), «играющие умеренно» (от пяти до десяти часов) и «заядлые геймеры» (более десяти часов).
Выяснилось, что у подопытных с низкой и средней игровой активностью показатели здоровья в целом были схожими, тогда как у заядлых геймеров наблюдались заметные изменения. У тех, кто проводил в играх более десяти часов в неделю, качество питания ухудшалось, а средний индекс массы тела достигал 26,3 кг/м², что превышает норму. Для сравнения, у участников с низкой и умеренной активностью ИМТ составлял 22,2–22,8 кг/м².
Добавляется, что у людей из третьей группы тоже значительно ухудшалось качество сна.
Указывается, что каждый дополнительный час игр в неделю был связан с падением качества питания, независимо от уровня физической активности и стресса.
Сообщается: «Наши данные показывают, что чрезмерное увлечение играми может вытеснять полезные привычки, такие как полноценное питание, сон и физическая активность».
Резюмируется, что игра до десяти часов в неделю в целом безопасна, а риск для здоровья появляется именно при превышении этой отметки. Для сохранения здоровья исследователи советуют делать перерывы, избегать поздних игровых сессий и выбирать более полезные перекусы.
Ранее в США подали в суд на Roblox.
