Эксперты из Мельбурнского университета в Австралии выявили новый способ улучшить умственные способности во взрослом возрасте. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что пробиотические добавки и продукты с пробиотиками влияют на умственные способности взрослых людей.
Поясняется, что пробиотики это живые микроорганизмы, представляющие пользу здоровью при употреблении в адекватных количествах.
Добавляется, что, как правило, они содержатся в йогурте, кефире и другой ферментированной еде, а также существуют в виде препаратов.
Говорится при этом, что пробиотики способствуют здоровью микробного сообщества в кишечнике.
Во время опыта ученые следили за 118 взрослыми подопытными, получавшими пробиотики в течение двух месяцев.
В итоге оказалось, что пробиотические добавки давали скромное, но значимое улучшение памяти, то есть одной из главных функций мышления, отвечающей за удержание внимания и обработку информации.
Сообщается, что добровольцы в пробиотической группе продемонстрировали лучшие показатели по сравнению с группой, получавшей плацебо.
Резюмируется, что это открытие поможет лучше понять связь между работой головного мозга и состоянием микробной среды в кишечнике.
Ранее австралийцы перечислили продукты, которые защищают мозг.
