Все більше киян прагне вести активний спосіб життя, цікаво та з користю проводити свій вільний час. Саме тому вони звертають увагу на скелелазіння. Та водночас мають багато питань: чи точно такий вид діяльності їм підійде, чи це безпечно, як вибрати тренера, обладнання та багато інших.
Переваги скелелазіння
Скелелазіння спрямоване на розвиток усіх груп м’язів, тому може як замінити тренажерний зал, так і доповнити інші фізичні навантаження. Також розвивається витривалість і впевненість у собі.
Такий вид активності не тільки покращує рівень фізичної підготовки, сміливості та рішучості, а й зближує людей. Саме тому скелелазіння обирають великі родини, друзі та компанії для організації вільного часу своїх працівників. На скеледромі Funattic є секція скелелазіння для дорослих і для дітей.
Щоб розпочати, не потрібно мати певної фізичної підготовки. Достатньо лише вміти балансувати. А якщо підібрати гарного наставника, то можна навчитися і з нуля.
А також одна із вагомих переваг скеледрому — можливість займатися за будь-якої погоди.
Як вибрати тренера?
Коли ви шукаєте у Google «скеледром Київ», звертайте увагу на досвід тренерів. На скеледромі Funattic групу супроводжують інструктори зі значним стажем роботи, а деякі з них мають звання майстрів спорту. Тренери цього скеледрому постійно ведуть активний спосіб життя та надихають до цього інших. Перед сходженням вам мають дати інструктаж із техніки безпеки, розповісти не тільки те, як правильно побудувати маршрут, а також як правильно групуватися при падіннях.
Тож якщо ви уважно слухаєте тренера та будете дотримуватися його порад, то неодмінно отримаєте задоволення від процесу. Кінець кінцем, фахівці роблять усе можливе для того, щоб уникнути небезпечних ситуацій у процесі тренування.
Яке обладнання використовувати?
Для скелелазіння варто обирати зручний спортивний одяг і взуття, що не натирає. Також можна використовувати скельні туфлі, які зазвичай орендуються на скеледромі. Зауважте, що таке взуття використовується лише під час сходження нагору та не замінює кросівки. Вам має бути комфортно у процесі.
Для тренування на скеледромі вам потрібні:
— скельні туфлі;
— магнезія (не дає долоням ковзати та вбирає піт);
— боулдермати;
— страхувальна система.
Ті, хто опановує скелелазіння з нуля, можуть орендувати все необхідне на скеледромі, де вас обов’язково проконсультують щодо використання. А більш досвідчені скелелази вже, як правило, займаються самостійно на природі та купують своє обладнання.
Про скеледром Funattic
На нашому скеледромі ви можете обрати свій рівень складності. Маємо понад 200 трас, понад 600 м2 площин для скелелазіння з зачепами та рельєфами. Ми постійно оновлюємо обладнання, прислухаємося до наших клієнтів та готові підібрати ділянку для сходження, яка підійде саме вам. У нас є програми для тих, хто тільки починає, та для більш досвідчених скелелазів. Скелелазіння для новачків проходить легко, із задоволенням та без страху, якщо прислухатися до порад тренерів.
Тож не бійтеся зробити перший крок та записатися на перше заняття!
Програма навчання скелелазіння з нуля: funattic.com.ua/ua/legky-start/
