Специалисты Минздрава предупреждают граждан об опасности переохлаждения и обморожений. Медики отмечают, что погода с температурой ниже +7 С уже является такой, которая может вызвать проблемы со здоровьем человека.
Специалисты объясняют, что холод действует пагубно, в первую очередь, на мелкие кровеносные сосуды человека. В результате сосуды в конечностях инстинктивно сужаются, чтобы сохранить тепло, циркуляция крови в конечностях замедляется. Сначала замерзает кожа, а уже затем подкожный слой, сосуды, мышцы, нервы и даже кости. Менее всего защищены и самые чувствительные к холоду пальцы рук и ног, уши и нос. При переохлаждении температура тела человека снижается до 35 С и ниже, отмечают медики, сообщает УНИАН.
Чтобы предотвратить переохлаждение и отморожения, специалисты советуют одеваться многослойно лучше надеть на себя несколько легких свитеров вместо одного слишком теплого, одежда должна быть легкой. Это будет предотвращать потение, которое на морозе опасно. «Защищайте открытые участки кожи обязательно надевайте перчатки, нос и уши защищайте шапкой, шарфом, воротником», советуют медики.
Также они советуют не выходить на мороз голодными, ведь в холод нужно хорошо есть, лучше что-то высококалорийное.
«Заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице. Если замерзли конечности начните двигаться, чтобы усилить кровообращение в сосудах. Можно попрыгать с ноги на ногу только не очень энергично, это может причинить вред замерзшим тканям», советуют в Минздраве.
Кроме того, специалисты призывают граждан не переутомляться, так как уставший человек быстрее поддается переохлаждению. Обычно, почувствовав, что замерзает, человек начинает двигаться очень активно. Этого делать врачи не советуют энергия используется очень быстро.
Врачи также напоминают, что в холодную погоду категорически нельзя касаться металла (особенно голыми руками или языком), поскольку при контакте с ним может произойти обморожение. Очень быстро обморозить тело может также бензин. Во время работы с такими материалами на морозе необходимо надевать водонепроницаемые перчатки.
Специалисты подчеркивают, в холодную погоду нельзя употреблять спиртное, поскольку алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. Также на морозе лучше не курить, это особенно пагубно действует на стенки сосудов.