Российский гастроэнтеролог Людмила Сухорукова поведала, как подавить аппетит. Этому поможет употребление шпината.
Медик отметила: «Шпинат содержит мощные соединения, подавляющие аппетит, называемые тилакоидами, поэтому его обязательно нужно употреблять в пищу, если хотите иметь красивую фигуру к лету».
Кроме этого, среди его полезных свойств, она назвала высокое содержание белка, железа, клетчатки и витаминов А, С и К.
Ранее гастроэнтеролог поведала о небывалой пользе популярного овоща.