Главное: Ученые определили пищевые добавки, полезные для сердца. Среди них – жирные кислоты омега-3.
Детали: Ученые из университета Брауна в США рассказали, какие пищевые добавки снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний. Их цитирует издание Journal of the American College of Cardiology.
Всего эксперты проанализировали 884 исследования, в которых изучалось влияние 27 различных типов антиоксидантных добавок. Всего в них приняли участие более 883 тысяч пациентов.
Как отмечается, наиболее полезны для профилактики сердечнососудистых заболеваний оказались жирные кислоты омега-3 (снижали смертность от сердечно-сосудистых заболеваний), фолиевая кислота (снижала риск инсульта) и коэнзим Q10 (снижали смертность от всех причин).
Информируется, что омега-6 жирные кислоты, L-аргинин, L-цитруллин, витамин D, магний, цинк, альфа-липоевая кислота, мелатонин, катехин, куркумин, флаванол, генистеин и кверцетин также продемонстрировали снижение сердечнососудистого риска.
В публикации говорится: «Витамин С, витамин D, витамин Е и селен не оказали влияния на долгосрочные исходы сердечнососудистых заболеваний или риск диабета второго типа. Добавки с бета-каротином увеличили смертность от всех причин».
В тему: Диетолог поведала, какие продукты снижают риск онкологии.