Вчений Марк Віттманн з Інституту прикордонних областей психології та психічного здоров'я розповів щось цікаве. Він спробував пояснити, чому з віком час «літає» швидше.
За його словами, відчуття прискорення часу з віком пов'язане не з самим перебігом часу, а з особливостями роботи пам'яті та сприйняття.
Фахівець зазначає, що в дитинстві час видається довшим через велику кількість нових вражень, коли багато подій відбуваються вперше, яскраво сприймаються і добре запам'ятовуються.
За його словами, все це створює відчуття насиченості та розтягнутості часу.
У цьому дитячий мозок активно розвивається, посилюючи ефект новизни.
Інформується, що з віком кількість нових подій знижується, життя стає більш передбачуваним, а повсякденні епізоди гірше відкладаються у пам'яті. Через війну періоди часу сприймаються як менш насичені і «стискаються» у спогадах, створюючи відчуття, що роки минають швидше.
Відомо, що після 30 років поступово знижується здатність мозку фіксувати рутинні події. При цьому значні та емоційно насичені спогади у людей похилого віку зберігаються навіть краще, ніж у молодих. Але саме прогалини у повсякденній пам'яті роблять минулі роки менш помітними та візуально коротшими.
Експерт розповідає, що щоб уповільнити суб'єктивне відчуття часу, потрібно частіше отримувати нові враження, підтримувати фізичну активність, розвивати соціальні зв'язки та навантажувати мозок інтелектуальними завданнями.
Втім, уточнюється, що надмірна зайнятість може давати зворотний ефект, оскільки при перевантаженні час, навпаки, начебто пришвидшується.
Як додатковий підхід дослідник радить практики усвідомленості та увагу до поточного моменту.
Раніше вчені розповіли, як легко омолодити мозок .
