Російський медик Анастасія Лозікова розповіла про небувалу користь кабачків. Вона пояснила, чому слід включити їх до свого раціону харчування.
Лікарка розповіла наступне: «Кабачки містять до 95% води, тому легко засвоюються і практично не перевантажують травну систему».
Додається: «Вони багаті калієм, магнієм, невеликою кількістю вітаміну С та клітковиною. Завдяки низькій калорійності кабачки цінують у дієтології та при захворюваннях ШКТ».
Втім, є нюанс. Справа в тому, що у людей зі зниженою кислотністю шлункового соку надмірне вживання кабачків може посилювати диспепсію, провокувати появу здуття та тяжкості.
Раніше американці розповіли про дивовижну користь кімчі.
