Експерти з клініки Мейо в США розповіли про унікальну користь сміху. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що він може покращувати роботу імунної системи, зміцнювати психічне здоров'я та надавати знеболюючий ефект.
Вчені розповіли, що сміх активує електричну активність у чутливих нервах і м'язах, яка досягає головного мозку та викликає викид ендорфінів, тобто природних нейропептидів із знеболюючим ефектом. Дані речовини сприяють формуванню почуття добробуту та комфорту, позитивно впливаючи на загальний стан організму.
Вказується також, що в короткостроковій перспективі сміх посилює надходження кисню до легень, активізує роботу серця та м'язів, сприяє покращенню кровообігу та розслабленню м'язів. При цьому він підвищує настрій, знижує стресову реакцію організму, нормалізує частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск, створюючи відчуття розслабленості та спокою.
Американці розповіли, що за регулярного прояву сміх може також сприяти зміцненню імунної системи.
Зазначається: «Негативні емоції викликають хімічні реакції, що послаблюють захисні функції організму. Позитивне емоційне тло, навпаки, сприяє виробленню сполук, здатних протидіяти стресу і знижувати ризик розвитку серйозних захворювань».
Запевняється, що сміх здатний знижувати болючі відчуття, виступаючи в ролі природного знеболюючого. Він позитивно впливає психічне здоров'я.
Резюмується, що смішні люди частіше сприймаються як впевнені у собі, легше встановлюють соціальні контакти і, як правило, успішніше адаптуються у професійному середовищі.
Раніше психологи виявили незвичайний спосіб передачі емоцій .
