Експерти з Королівського коледжу Лондона у Великій Британії розповіли, чому шкідливо працювати ночами. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому йдеться про те, що збій циркадних ритмів, у тому числі і при роботі в нічну зміну, прискорює старіння м'язової тканини.
Говориться, що кожна м'язова клітина має свій внутрішній годинник, який регулює добовий цикл пошкодження та відновлення білків.
Додається, що вдень м'язи зазнають навантаження, а вночі вони очищаються від пошкоджених білків, що сприяє їх відновленню.
Справа в тому, пояснюють вчені, що при порушенні цього ритму процеси очищення сповільнюються, і шкідливі білки починають накопичуватися, а це призводить до прискореного зношування тканин і може спровокувати саркопенію – вікову втрату м'язової маси та сили.
У ході досвіду британці використовували модельних рибок даніо-реріо, гени яких на 70% збігаються з людськими. У них були модифіковані гени, що відповідають за біологічний годинник у м'язах.
Повідомляється, що вже до двох років такі рибки демонстрували ознаки передчасного старіння: вони були менші у розмірах, важили менше, рідше й повільніше плавали — аналогічні симптоми виникають при саркопенії у людини.
Наголошується: «Тільки у Великобританії близько чотирьох мільйонів людей працюють ночами, і наше дослідження показує, що це може прискорювати старіння м'язів».
Очікується, що отримані дані допоможуть у розробці препаратів, здатних регулювати біологічний годинник у м'язовій тканині, а їх застосування потенційно дозволить захистити вразливі групи населення (наприклад, людей похилого віку) від швидкого виснаження організму.
Раніше вчені дали пораду, як зберегти ясність розуму у зрілому віці.
