Експерти з університету Флориди у США розповіли, які кросівки шкідливі для бігу. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що бігуни, які носять кросівки на товстій підошві, частіше зазнають травм.
Дослідження тривало шість років.
Вчені зібрали дані більш ніж семи сотень бігунів, оцінюючи тип взуття, історію травм та параметри їхньої ходи за допомогою спеціалізованих бігових доріжок та відеозаписів із функцією захоплення руху.
Було встановлено, що кросівки на високій підошві, що зменшується до носіння, можуть порушувати природний ритм бігу, що, у свою чергу, пов'язано з підвищеним ризиком травм.
Додається, що у спортсменів, які використовують легке взуття з широким носком та меншим перепадом висоти каблука, відзначалася менша частота пошкоджень та забитих місць.
Сказано, що такі особливості взуття можуть заважати бігунам точно відчувати, як стопа стосується землі, що робить їх вразливішими до втрати рівноваги.
Тепер фахівці хочуть провести додаткові контрольовані дослідження, щоб точно з'ясувати, як зміна типу взуття впливає на точність визначення удару стопи та частоту травм, очікуючи, що такі дані допоможуть розробити ефективніші рекомендації щодо збереження здоров'я спортсменів.
Раніше було розкрито секрет того, як бігати швидше .
