Експерти з Педагогічного університету Ханчжоу в Китаї дали поради, як уникнути інсульту. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що інтенсивні фізичні навантаження (у тому числі активна робота по дому) та обмеження часу, що проводиться перед екраном телевізора, суттєво знижує ризик інсульту.
У проведеній роботі було проаналізовано дані 386 902 людей, які не мали інсульту.
Вони надали інформацію про своє здоров'я та повсякденну діяльність: тренування, трудове життя, роботу по дому, тривалість сну та часу, що проводиться перед екраном телевізора.
Вчені спостерігали людей близько восьми років.
За цей період було зафіксовано 6 983 випадки ішемічного інсульту, геморагічного інсульту та субарахноїдального крововиливу (раптова кровотеча в субарахноїдальний простір – область між павутинною оболонкою та м'якою оболонкою, навколишній мозок).
У той же час, виявилося, що у фізично активних ризик інсульту був на 17% нижчим.
Вказується на те, що найбільш явно така кореляція простежувалася за умови регулярного та активного виконання учасниками роботи вдома та наявності у них звички більше ходити пішки.
Сказано, що під трудомісткими домашніми обов'язками мається на увазі прибирання підлоги, очищення вікон, миття машини за допомогою ганчірки.
Вдалося дізнатися і те, що надто тривалий сон, часте використання автомобіля та громадського транспорту, а також надмірне захоплення переглядом телевізора підвищували ризик інсульту на 43%.
Раніше було названо ліки, які «вбивають» серце .
