Популярний дієтолог із Великобританії Тім Спектор розвіяв популярний міф про солі. За його словами, відмова від неї не гарантує зниження артеріального тиску.
Експерт із харчування говорить про те, що його власний організм практично не відреагував на виключення солі з раціону, і це майже не впливає на гіпертонію.
Він сказав: «Насправді, калій дає більше користі, ніж відмова від солі. Слід їсти більше продуктів із високим вмістом калію».
Раніше дієтолог розповів, як і що можна їсти на ніч .