Російський гастроентеролог Світлана Ілляшенко розповіла про те, які продукти не можна їсти натще. Інакше можуть бути проблеми із здоров'ям.
Експерт сказала: «Нотще небажано вживати фрукти, овочі сирі, соки різні, особливо свіжі».
Додається, що вони дуже агресивно впливають на шлунок, підвищують кислотність, провокують неприємні відчуття.
За її словами, якщо вибирати між цілісним фруктом і смузі, краще зупинитися на цілісному фрукті.
Говориться: «Краще цілісний фрукт, в якому містяться всі корисні речовини, що дає більше насичення, але не натще».
Раніше дієтолог розповів, як овочі можуть зашкодити здоров'ю.