Російський ендокринолог Наталія Новікова порадила пити воду вранці. Стало відомо, навіщо це потрібно.
Говориться: "Первинно треба пити воду з ранку тільки тому, що вона виконує функцію запуску шлунково-кишкового тракту".
Пояснюється таке: «Під час сну наші ферменти стоять у протоках, їх необхідно змусити працювати. І для цього треба попити води.
Медик зазначає: «На воду викидаються неспроможні ферменти шлунково-кишкового тракту, а далі людина снідає та отримує повний цикл травлення якісно та в повному обсязі».
Лікарка сказала, що виробляти звичку пити воду необхідно вже з дитинства.
Вона рекомендується випивати в день два літри чистої води, крім компоту, соку, кави та перших страв.
Раніше популярний дієтолог перерахував овочі, які слід їсти на сніданок .