Названо небезпечну поза для сну

Російський терапевт Галина Аксьонова розповіла, яка поза для сну є небезпечною. Її цитують місцеві ЗМІ.

Експерт каже, що не варто спати на животі – такий відпочинок здатний викликати набряки та головний біль.

Повідомляється, що ця поза неприродна для фізіології людини.

Інформується, що у зв'язку з тим, що голова сплячого постійно повернена, можуть початися проблеми з кровотоком і судинами, які живлять мозок.

В результаті, при пробудженні можуть виникнути набряки, перенапруга очей, м'язів попереку та шиї.

Рекомендується перед сном кілька хвилин полежати в зручній для себе позі, а почати засипати напівбоком або на боці.

Раніше стало відомо, як енергетичні напої впливають на сон .