Эндокринолог рассказала о правиле трех чашек чая

Популярный российский эндокринолог Зухра Павлова поведала о пользе чая. Ее слова цитируют местные СМИ

По ее словам, три чашки этого напитка в день помогают замедлить процесс старения.

Так, ссылаясь на данные журнала The Lancet Regional Health, медик сказала, что употребляя примерно три чашки чая в день, можно снизить свой биологический возраст.

При этом, как уточняется, сам сорт чая не так важен, как регулярное употребление.

Поясняется, что воздействие чая усиливается при отказе от алкогольных напитков.

Подчеркивается, что в чай не нужно добавлять молоко, сахар и мед.

Ранее ученые назвали главное правило интервального голодания.