Главное: Как уберечь сердце? Британский медик озвучила четыре ключевых фактора.
Детали: Популярный британский врач-терапевт Энн Найнан поведала, как сохранить сердце здоровым. Она назвала четыре ключевых фактора, на которые стоит обратить внимание.
Эксперт говорит: «Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может быть тихим убийцей. У заболевания нет явных симптомов, но его можно диагностировать, ведя дневник записей о давлении».
Специалист отмечает, что следует отслеживать уровень сахара в крови, а его повышение связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 30-50%, в том числе для людей без диабета.
Также, по ее словам, «плохой» холестерин является основным источником бляшек, закупоривающих артерии: они затрудняют движение крови по артериям, что может привести к инфаркту, инсульту или сердечной недостаточности. В других случаях жировые отложения могут образовать тромб.
Наконец, говорит медик, нужно отслеживать ИМТ, который помогает измерить избыточный вес, который влияет на риск сердечнососудистых заболеваний.
В тему: Ученые узнали о человеческом счастье кое-что новое.