Массажные мячики стали пользоваться огромной популярностью у многих профессиональных атлетов, специалистов по массажу и людей, которые занимаются фитнесом, йогой, и просто неравнодушным к своему здоровью и прекрасной физической форме. Они могут выпускаться разного размера и сырья, и применяются для участков организма, выполняя свои особые функции. В данной публикации мы разберем все более детально и поможем вам в выборе подходящей модели изделия.
Продукция используется для массажа и самомассажа, для разогрева и устранения гипертонуса мышц и связок. Иное их наименование — для миофасциального релиза, то есть для точечного массирования и работы с проблемными участками, для устранения зажимов и спазмов, когда массажный роллер либо йога-валик здесь не эффективен. Применяют их как до занятий спортом для разогрева и улучшения кровообращения, так и после, чтобы снять перенапряжение с мышечных волокон и связок, придать им большей эластичности, устранить дискомфорт после изнуряющей тренировки. Для действенного мышечного релиза нужнео использовать вес собственного тела на напольной поверхности либо с опорой на стену, стимулируя массажером на область вокруг болевой точки.
Ассортимент и область применения продукции
Изделия выпускаются от 3 до 12 см. Чтобы выбрать подходящее решение, Вы должны обозначить участок, с которым хотите поработать. Чем меньшего размера изделие, тем более мощной и неприятной может стать процедура, тем больше мелких мышц будут задействоваться. Так, модели 3-5 см применяются для массирования стоп и кистей рук, предплечий. Для массирования крупных групп мышц подойдут варианты от 10 см. Наиболее популярное решение — мячики массажные диаметром 6-8 см, они будут прекрасным решением для разогрева мышц конечностей, плечевого пояса, ягодиц и поясничного отдела, живота и шеи.
По конфигурации изделия могут быть округлыми либо сдвоенными, схожими на арахис. Если с одинарными округлыми вопросов не возникает, они применяются почти во всех зонах, то сдвоенные массируют мышцы вдоль всего позвоночного столба.
По типу поверхности производят продукцию с шипами либо пупырышками. Гладкая поверхность многозадачна, с шипами хоть и проникает глубже, но может оставить гематомы на дерме и причинять дискомфортные ощущения.
Наш онлайн магазин спорттоваров предлагает приобрести мячики для самомассажа в ассортименте по самым доступным ценам.