Если вам не хватает мотивации в борьбе с похудением, учтите тот факт, что лишний вес – не только отсутствие хорошей формы, но и множество болезней, связанных с ожирением, таких как диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и даже бесплодие.
Жиросжигательные свойства и улучшение липидограммы
Доктор Эдвард Груп (США) в своих исследованиях называл спирулину одним из пяти главных продуктов для очистки организма. Снижение уровня кислотности организма с ее употреблением повышает иммунитет.
Современная научная литература подтверждает преимущества спирулины:
- уменьшение жировых отложений вокруг тела;
- улучшение показателей индекса массы тела (ИМТ);
- нормализация аппетита;
- стабильные показатели уровня липидов в крови.
Выделяют такие факторы, способствующие снижению веса при употреблении в пищу спирулины.
1.Низкое содержание калорий. Потребление низкокалорийных продуктов имеет решающее значение, если вы хотите похудеть. Это поможет создать отрицательный энергетический баланс.
2.Высокое содержание белка. Белки перевариваются дольше, чем простые углеводы. Следовательно, спирулина может дольше сохранять чувство сытости.
3.Антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
4.Снижение уровня холестерина.
5.Подавление аппетита.
Меры предосторожности при употреблении спирулины
Несмотря на то, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (США) одобрило спирулину как безопасную для употребления, вам лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии пищевой аллергии.
Вы можете купить спирулину онлайн или в любой ближайшей аптеке. Проверьте этикетку на срок годности, покупайте у известного бренда и убедитесь, что она органическая. Интернет-магазин Dobavki.ua предлагает большой выбор витаминов и пищевых добавок высокого качества.