Російський нейропсихолог Марія Тодорова розповіла про каву щось важливе. Вона розповіла про його вплив на нас.
За її словами, цей напій є харчовим стимулятором, який має індивідуальний ефект на організм, а найсильніше кофеїн впливає на мозок.
Експерт каже, що кофеїн блокує аденозинові рецептори, внаслідок чого знижується відчуття втоми та підвищується відчуття бадьорості.
Вказується таке: «Кава тимчасово маскує втому. Тому після короткого підйому може наступати спад, особливо якщо людина не виспалася, перевантажена чи п'є каву регулярно у великих кількостях».
Додається, що кофеїн здатний впливати на серцевий ритм та посилювати загальне збудження організму. Кава також дає виражений стимулюючий ефект. При цьому напій без кофеїну зберігає частину позитивного впливу за рахунок смаку, звички та речовин, що містяться в зернах.
Наголошується, що у деяких людей кава може позитивно впливати на настрій та знижувати рівень стресу, надаючи почуття комфорту та включеності.
Медик акцентує увагу на тому, що не слід вживати каву як засіб лікування тривожності, депресії або емоційного вигоряння, оскільки його ефект обмежений і не є альтернативою професійної допомоги.
Раніше нейробіолог розповів, як «розбудити» мозок із ранку.