Російський гастроентеролог Юлія Сластен розповіла, які продукти потрібні для підтримки гормонального балансу та нормального рівня тестостерону у чоловіків. Складено список.
За її словами, сприяє цьому систематичне вживання продуктів, багатих на повноцінний білок – це риба, нежирне м'ясо, яйця та бобові.
Говориться: «Омега-3 жирні кислоти з морської риби та лляної олії покращують стан судин, знижують запалення та позитивно впливають на потенцію».
Крім цього додається, що цинк і селен, що містяться в морепродуктах, горіхах і гарбузовому насінні, необхідні для дозрівання сперматозоїдів та профілактики простатиту.
Вказується, що овочі та зелень забезпечують організм антиоксидантами, які захищають клітини.
Раніше було виявлено унікальний природний засіб , що пригнічує запалення в мозку.