Міжнародна група експертів виявила важливу користь від творчих занять. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що така діяльність (чи то танці, музики або навіть відеоігри) уповільнює біологічне старіння мозку, і чим активніше людина займається мистецтвом або іншим видом креативної діяльності, тим молодшим виглядає його мозок за даними штучного інтелекту.
У ході досвіду фахівці використовували технологію так званого мозкового годинника, тобто моделей машинного навчання, які визначають вік мозку за його активністю.
Вказується, що якщо мозок виглядає молодшим за хронологічний вік, значить, його функції зберігаються краще, ніж зазвичай для даного етапу життя.
Вчені оцінили дані майже 1,4 тисячі осіб: професійних танцюристів, музикантів, художників, геймерів, а також людей без творчого досвіду. Відбувалося це у різних країнах від Аргентини до Польщі.
Зазначається, що активність мозку добровольців вимірювали за допомогою магнітоенцефалографії та електроенцефалографії, фіксуючи роботу нервових мереж у реальному часі. Після цього дані оброблялися штучним інтелектом, щоб визначити біологічний вік мозку.
У результаті було встановлено, що у танцюристів танго мозок виглядав на 7 років молодшим за реальний вік, у музикантів і художників – на 5-6 років, у геймерів – приблизно на 4 роки.
Наголошується, що навіть короткі тренування дали ефект: після 30 годин навчання стратегічній відеогрі StarCraft II у новачків зафіксували омолодження мозку на 2-3 роки.
Говоритися : «Незалежно від того, чим людина займалася, творча активність покращувала зв'язок між ключовими областями мозку, які відповідають за увагу та навчання. Ці ділянки зазвичай старіють першими, але творчість допомагає зберігати їхню гнучкість та ефективність».
Були також використані біофізичні комп'ютерні моделі, які дали можливість зрозуміти, чому творчість має такий ефект, який, як показали розрахунки, робить комунікацію між нейронами більш економною та стійкою, начебто розширює та зміцнює шляхи між містами всередині мозку.
Резюмується: «Наше дослідження показує, що мистецтво – це культурне явище, а й біологічний шлях до здоров'я мозку. Якщо фізична активність зміцнює тіло, то творчість зміцнює нейронні зв'язки та когнітивну гнучкість».
Раніше було виявлено зв'язок між високим рівнем холестерину та деменцією .