Довге сидіння за комп'ютером може викликати «сідничну амнезію»

"Сіднична амнезія" розвивається при сидінні за комп'ютером більше 2-3 годин поспіль.
 
В результаті через сідничну амнезію слабшають м'язи нижньої частини спини, що може призвести до проблем з попереком і колінами, включаючи розрив зв'язок, артрит і постійне відчуття тупого болю.
 
Щоб уникнути сідничної амнезії, медики рекомендують вставати кожні 30-50 хвилин і виконувати вправи, такі як легкі поплескування по сідницях, присідання та кругові рухи стегнами.