Популярний дієтолог із США Ліза Річардс дала пораду, як схуднути та знизити жирові відкладення на животі. Її слова цитує видання She Finds.
Експерт розповіла про те, що полуниця, чорниця та виноград багаті на клітковину, яка може призвести до втрати ваги.
Пояснюється, що крім клітковини полуниці насичена антиоксидантами та вітаміном С, що корисно для зміцнення імунітету.
Крім цього, за її словами, Чорниця містить фітонутрієнти та флавоноїди, які забезпечують захист організму на клітинному рівні, а також знижують шкоду від вільних радикалів.
Раніше 110-річний американець розкрив секрет свого здоров'я.