Популярний російський ендокринолог Зухра Павлова розповіла про користь чаю. Її слова цитують місцеві ЗМІ
За її словами, три чашки цього напою на день допомагають уповільнити процес старіння.
Так, посилаючись на дані журналу The Lancet Regional Health, медик сказала, що вживаючи приблизно три чашки чаю на день, можна знизити свій біологічний вік.
При цьому, як уточнюється, сам сорт чаю не такий важливий, як регулярне вживання.
Пояснюється, що вплив чаю посилюється при відмові алкогольних напоїв.
Наголошується, що в чай не потрібно додавати молоко, цукор та мед.
Раніше вчені назвали головне правило інтервального голодування .