Спасайся, кто может. Эксперты утверждают, что из-за отмены зимнего времени мы все впадем в депрессию

Врачи и ученые смогут оценить последствия отмены перевода часов на зимнее время и их влияние на организм человека только через несколько лет. Об этом заявил президент ассоциации терапевтов Петербурга Владимир Симаненков.

«Сейчас почти нет научных данных о том, хорошо это (отмена перехода на зимнее время) или плохо, а спекуляций — полно. Оценить последствия перемены можно будет только через 3-4 года», — сказал Симаненков, сообщает Интерфакс-Украина.

Между тем, пояснил врач, организм человека так или иначе реагирует на перемену: людям приходится и просыпаться в темное время суток, и работать первую половину дня в сумраке.

«Провоцируется возникновение депрессии. Можно говорить о том, что удлинение темного времени суток депрессогенно, если использовать такой не очень научный термин», — отметил Симаненков.

Впрочем, драматизировать ситуацию с отменой перевода стрелок часов не стоит, успокоил врач, поскольку действительно серьезно реагируют на изменение биоритмов лишь около 10% населения.

В свою очередь главный специалист по общей врачебной практике комитета по здравоохранению Петербурга Ольга Кузнецова поделилась несколькими советами, как минимизировать недостаток солнечного света. По ее словам, в светлое время суток в организме синтезируется гормон серотонин, который отвечает, в том числе, за хорошее настроение и отсутствие депрессии.

«Если его мало, то возможны депрессивные состояния. Надо использовать в пищу продукты, способствующие выработке гормона: это черный шоколад, баклажаны, творог, лесные орехи и бананы. На обед можно готовить индейку, а после еды надо выпивать по стакану молока», — сказала Кузнецова.

Также она порекомендовала увеличить физическую нагрузку на организм.

«Доказано, что посещение спортзала повышает выработку серотонина. Это очень хороший антидепрессант», — отметила Кузнецова, напомнив о необходимости проконсультироваться с врачом о допустимых физических нагрузках.

Тэги: депрессия, эксперт, зимнее время

Комментарии

Выбор редакции
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
В деле о смерти сотрудницы американского посольства в Киеве появился несовершеннолетний свидетель
В деле о смерти сотрудницы американского посольства в Киеве появился несовершеннолетний свидетель
В деле о смерти сотрудницы американского посольства в Киеве появился несовершеннолетний свидетель
В деле о смерти сотрудницы американского посольства в Киеве появился несовершеннолетний свидетель
На Луганщине бушуют лесные пожары. Есть жертвы
На Луганщине бушуют лесные пожары. Есть жертвы
Пугачева таинственно прокомментировала слухи о разводе с Галкиным
Пугачева таинственно прокомментировала слухи о разводе с Галкиным
МИД Украины придумал, как обращаться к Лукашенко
МИД Украины придумал, как обращаться к Лукашенко
«Щенок Путина» против «куска д*рьма»: Трамп и Байден провели яростные дебаты
«Щенок Путина» против «куска д*рьма»: Трамп и Байден провели яростные дебаты
Полиция Чернигова косвенно подтвердила информацию о хулиганских действиях «Слуги народа»
Полиция Чернигова косвенно подтвердила информацию о хулиганских действиях «Слуги народа»
Коронавирус в Раде: за один день заразу подхватили Порошенко и еще два известных депутата
Коронавирус в Раде: за один день заразу подхватили Порошенко и еще два известных депутата
«Слугу народа» из Чернигова уличили в прокалывании шин своему оппоненту
«Слугу народа» из Чернигова уличили в прокалывании шин своему оппоненту
В Сингапуре запустили в небо очень необычный ресторан
В Сингапуре запустили в небо очень необычный ресторан
Появилось видео пугающего природного явления на юге Украины
Появилось видео пугающего природного явления на юге Украины
fraza.com

Опрос

За какую партию вы проголосуете на местных выборах?