Российский гастроэнтеролог Юлия Сластен рассказала, какие продукты требуются для поддержания гормонального баланса и нормального уровня тестостерона у мужчин. Составлен список.
По ее словам, способствует этому систематическое употребление продуктов, богатых полноценным белком – это рыба, нежирное мясо, яйца и бобовые.
Говорится: «Омега-3 жирные кислоты из морской рыбы и льняного масла улучшают состояние сосудов, снижают воспаление и положительно влияют на потенцию».
Кроме этого добавляется, что цинк и селен, содержащиеся в морепродуктах, орехах и тыквенных семечках, необходимы для созревания сперматозоидов и профилактики простатита.
Указывается, что овощи и зелень обеспечивают организм антиоксидантами, которые защищают клетки.
Ранее было обнаружено уникальное природное средство, подавляющее воспаление в мозге.