Российский медик Анастасия Лозикова поведала о небывалой пользе кабачков. Она объяснила, почему следует включить их в свой рацион питания.
Врач рассказала следующее: «Кабачки содержат до 95% воды, поэтому легко усваиваются и практически не перегружают пищеварительную систему».
Добавляется: «Они богаты калием, магнием, небольшим количеством витамина С и клетчаткой. Благодаря низкой калорийности кабачки ценят в диетологии и при заболеваниях ЖКТ».
Впрочем, есть нюанс. Дело в том, что у людей с пониженной кислотностью желудочного сока чрезмерное употребление кабачков может усиливать диспепсию, провоцировать появление вздутия и тяжести.
Ранее американцы рассказали об удивительной пользе кимчи.