Набор веса после бариатрической операции: почему это происходит и как избежать

Бариатрическая операция – специальное хирургическое вмешательство, целью которого является устранение ожирения. Когда у пациента имеется высокий индекс массы тела, угрожающий его здоровью и даже жизни, а другие методы борьбы с лишним весом бессильны, прибегают к бариатрии. Это современный, достаточно эффективный, безопасный вид медицинской помощи при сильно выраженном избытке веса.

Ad

Бариатрические операции https://bariatr.com.ua/stoimost-r.html имеют высокие показатели лечения. После хирургического вмешательства и реабилитационного периода, происходит постепенное снижение массы тела. Однако достаточно часто пациенты сталкиваются с ситуацией, когда вес тела после операции сначала снижается, а потом цифры на весах снова начинают расти. Пациенты не понимают, в чем причина, расстраиваются и начинают винить бариатрическую хирургию в ее неэффективности. На самом деле нужно разобраться, почему же так происходит? Можно ли вернуть прежний результат и как это сделать?

Причины набора веса после бариатрической операции

Прибегая к радикальному методу борьбы с лишним весом, пациенты считают, что он навсегда избавит их от данной проблемы, при этом нет необходимости менять свои привычки. Это неверная позиция. Хирургическое вмешательство на желудке, и правда, сильно помогает при тяжелой форме ожирения. Оно эффективно корректирует объем поступаемой пищи и  изменяет пищеварение. Однако, если не соблюдать рекомендации хирурга после процедуры, можно столкнуться с рядом неприятных последствий в виде возврата лишних киллограмов. Причин набора веса после бариатрической операции несколько:

• Физиология.
• Ошибки питания.
• Гиподинамия.
• Психология.

Разберем их подробнее.

Физиологические факторы

В результате бариатрической операции размер желудка значительно уменьшается, процесс усвоения пищи перестраивается. Это гарантирует снижение веса, но, к сожалению, не может застраховать от последующей реакции организма. Есть вероятность, что тело адаптируется к новому состоянию и найдет возможность обойти эти изменения. Тогда может произойти следующее:

• Желудок снова растянется. Такое случается, если не изменить свою привычку переедать. При избыточном поступлении пищи мышечные стенки желудка склонны расширяться. Это приводит к тому, что количество употребляемой пищи возрастает, а значит возрастает и вес.
• Изменяется действие гормонов аппетита. После бариатрической операции значительно снижается уровень “гормона голода” грелина. Однако, спустя время он снова может возрасти. Это приводит к усиленному чувству голода.
• Медленный метаболизм остается на прежнем уровне. Операция не изменяет привычный обмен веществ. Если он был замедленным, то придется приложить усилия, чтобы его ускорить. Нужна физическая активность, чтобы ускорить процесс избавления от лишних калорий.

Гастрономические ошибки

После бариатрической операции врач дает ряд рекомендаций, в том числе и по питанию. Его приходится пересматривать и менять свои пищевые привычки.

Это делать трудно, поэтому многие пациенты идут по легкому пути, ничего не меняют, что влечет за собой безрадостные последствия. Вес начинает увеличиваться. Основные ошибки бариатрических пациентов:

• Употребление калорийных напитков. К ним относятся все жидкости с высокой калорийностью, которые быстро усваиваются в желудке, вызывают кратковременное чувство насыщения. Оно быстро заканчивается и возникает потребность снова утолить жажду. Так происходит набор лишнего веса.
• Недостаток белка в рационе. Белка не должно быть в дефиците, чтобы постоянно было чувство сытости и нормально функционировал обмен веществ.
• Регулярные перекусы. Если часто перекусывать, то незаметно увеличивается общее количество калорий за день, тем более, если эти перекусы сами по себе калорийные.
• Привычка заедать стресс. Зависимость от еды, особенно, когда она облегчает душевные страдания, приводит к перееданию.

Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни – проблема многих людей. После бариатрической операции происходит снижение веса, человек чувствует легкость в теле, ему становится проще двигаться. Однако, в целом, привычка мало двигаться сохраняется. Если пациент будет избегать физической активности, мышцы останутся дряблыми, не смогут поддерживать тело в форме. Важно заниматься физкультурой, чтобы сохранить результат после хирургического вмешательства.

Психологические причины

Даже если с помощью операции пациент решительно настроен изменить свою жизнь, поправить здоровье, внешне выглядеть по-другому, это не означает, что он полностью готов к этому психологически. Ему может мешать груз психологических проблем: жизненные обстоятельства, особенности его психики, отсутствие поддержки со стороны других людей.

Добившись положительного результата после бариатрической терапии, пациент может продолжать не любить свое тело. Для того чтобы искоренить эту мысль, повысить самооценку, обрести уверенность в себе, необходима помощь психолога. Любые жизненные сложности могут выбить такого восприимчивого человека из колеи и он снова вернется к утешению в виде еды. Это настоящая зависимость, с которой раборают профессионалы.

Кроме того, борьба с лишним весом, как правило, происходит в одиночестве. Поэтому так важна поддержка людей, прошедших такой же путь. Для этого существуют группы, в которых люди делятся своими историями жизни, приобретают друзей, получают душевную опору и мотивацию.

Как избежать набора веса после бариатрической операции

Бариатрическое лечение – это часть комплексного подхода в борьбе с ожирением. Необходимо понимать, что по волшебству ничего не изменится, если не прикладывать усилия. Важно осознанно подойти к пересмотру своего образа жизни, чтобы избежать рецидива. Для этого нужно придерживаться определенных правил.

Рекомендация	Описание
Строгий контроль питания	следить за размерами порций; прислушиваться к сигналам насыщения; кушать часто, но малыми объемами (4 – 5 раз в день); отказаться от перекусов; не есть перед сном и ночью; исключить калорийные напитки; употреблять достаточно белка; если самостоятельно не получается отрегулировать питание, можно обратиться к диетологу или нутрициологу.
Физическая активность	больше двигаться, много ходить; участвовать в подвижных и спортивных играх; включить кардионагрузки (плавание, велосипед, прыжки со скакалкой). добавить силовые тренировки, чтобы укрепить мышцы и разогнать метаболизм (2 раза в неделю); заниматься фитнесом, йогой, пилатесом (по выбору); не спешить, постепенно увеличивать нагрузки, следить за своим самочувствием.
Психологическая поддержка	консультация психолога, при необходимости – психиатра; ведение дневника питания, физической активности, общего самочувствия и эмоциональной самоподдержки; участие в терапевтических группах психологической взаимопомощи; применение аффирмаций для  формирования позитивного самовосприятия и настроя; выполнение медитации для устранения тревоги, обретения внутреннего спокойствия.
Регулярный контроль здоровья	посещение хирурга, диетолога, психолога (через 2 – 3 месяца после операции); сдача анализов – клинический, биохимический, на недостаток витаминов и микроэлементов (кровь, моча); аппаратная диагностика (ФГДС, УЗИ брюшной полости, КТ с контрастом); мониторинг гормонального фона (консультация эндокринолога, анализ крови на гормоны).

Бариатрическая операция – эффективный современный метод лечения ожирения, который показывает высокий результат. Сохранить его можно только в том случае, если следовать всем рекомендациям. Это комплексная работа, требующая определенных усилий. Только благодаря им можно сохранить свое здоровье, продлить себе жизнь, прекрасно выглядеть и чувствовать себя отлично.